Questionário de Alinhamento de Vida

1. Pense se você frequentemente se esforça para realizar tarefas das quais realmente não gosta.

2. Identifique essas tarefas e faça uma lista.

3. Pense em ações que você realiza somente por medo de decepcionar alguém ou diminuir seu valor aos olhos deles. Ou apenas por medo de não ganhar dinheiro.

4. Quais são essas ações?

5. Você já passou algum tempo com pessoas cuja companhia você
não gosta realmente?

6. Liste esses indivíduos.

7. Há momentos na sua semana em que você finge felicidade ou interesse em algo muito além dos seus sentimentos genuínos?

Escreva suas respostas no seu telefone ou em um pedaço de papel. Então, revise cuidadosamente suas respostas para identificar as áreas da sua vida onde você frequentemente se envolve em atividades que não gosta. Muitos de nós fomos submetidos a uma lavagem cerebral para suprimir nosso eu genuíno por medo de desagradar os outros, mas isso leva à depressão, ansiedade ou outras doenças.