Alinhamento

1. Pense se você preferir se forçar a realizar tarefas que não ama de verdade.

Identifique essas tarefas e faça uma lista.

2. Reflita sobre coisas que você faz apenas por medo de decepcionar alguém ou de diminuir seu valor aos olhos dessa pessoa. Ou faz apenas por medo de não ganhar dinheiro.

Lista quais são essas coisas?

3. Você convive com pessoas cuja companhia você realmente não adora?

Faça uma lista dessas pessoas.

4. Existem momentos na sua semana em que você gosta de animação ou interesse em algo?

Escreva suas respostas no seu telefone ou em um pedaço de papel. Em seguida, revise cuidadosamente suas respostas para identificar as áreas de sua vida onde você frequentemente se envolve em atividades que não gosta. Muitos de nós fomos condicionados a suprimir nosso verdadeiro eu por medo de desagradar os outros, mas isso leva à depressão, ansiedade ou outras doenças.